2021-11-07 スクワット&胸トレーニング T：スクワット T：プッシュアップ（胸） スクワット STEP7：アンイーブン・スクワット 1セット目：6回 2セット目：3回 胸トレーニング STEP5：フル・プッシュアップ 1セット目：12回 2セット目：11回 プッシュアップのみ回数が増えました。 昨日できなかったので、今日2種目実施しました。 明日の疲労が怖いです。いや、明後日かも。
