今日はプッシュアップの日です。そして、途中からは私が慢性鼻炎を治した話をしたいと思います。 STEP7:アンイーブン・プッシュアップ 1セット目：20回 2セット目：9回 でした。順調に回数が増えました。 そしてディップスを、4回と3回実施です。 さらに、広…