プッシュアップの日と、慢性鼻炎の治し方
今日はプッシュアップの日です。そして、途中からは私が慢性鼻炎を治した話をしたいと思います。
STEP7:アンイーブン・プッシュアップ
1セット目：20回
2セット目：9回
でした。順調に回数が増えました。
そしてディップスを、4回と3回実施です。
さらに、広背筋トレーニング、STEP5：プルアップ
1セット、6回できました。
こちらも1回、回数アップできました。
結構きつかったです。来週は、7回が目標ですが、この感じだとできないかもしれません。
とりあえず、今日に関しては回数的には、非常に順調でした。
さて、話は変わりますが、超大型の台風が来ていますね。九州方面、大変ですね。被害が小さければいいですが。あまりできることはないですが、せめて募金をしようと思います。
話は戻って、明日、体重測定をするのですが、今週は体調不良と1日食事を抜いたこともあり、50kgをまた割ってしまうのではと恐れています。
50kgをめぐる攻防がまだまだ続くのでしょうか。
でも、これだけトレーニングも続けていますし、そろそろ、安定して51kgを超えるようになってもいいころなのにな、と思ってます。
このあたり、本格的ガリガリの体重の増えなさ加減が、相変わらず大変なのです。
そして今日は、健康に関する話しをしようと思います。
慢性鼻炎の治し方（原因がよくわからなかった私の場合）
私、およそ2年前まで、慢性の鼻炎にも悩まされていました。
鼻がよく詰まってましたし、しょっちゅう鼻をかんでいました。
小学生の5年生ごろから、ずーっとでした。なぞの慢性病です。ポケットティッシュが欠かせない生活でした。
しかし、以前実施した長期の断食で、完全に治りました。
驚くほど鼻がスーッと通ってびっくりしました。
・・・今までの鼻詰まりの大変さはいったいどこへ。
俺の鼻詰まりは、きっと一生治らないんだ、と思っていましたが、あっさり治ったのです。
とはいえ、そのあと、元通りの生活に戻ったら、再び発症？したのですが。
ということで、私の場合の鼻炎は、確実に食べ物・食べ方が原因だったようです。
そして、およそ2年前に、1日1食をスタートさせてから、鼻炎はほぼ完全に治りました。
ということで、私の場合は、 食べ過ぎることにより体にたまった無駄な栄養素が、鼻水となって表出していたようでした。単純に食べ過ぎてたからの症状だったんですね。
新装版になってました。断食したとときに読んだ本です。
ということで、慢性的な鼻炎の方で、原因が良くわからない場合は、一度、単純な食べ過ぎを疑ってみてください。1日1食を続けてみて、空腹が当たり前の状態になるころには、治っていると思います。
食事のことでもう一つ思い出しました、リーキーガット、一時期流行りましたね。これも食べ過ぎが原因だった気がします。これについても後日書こうと思います。
ということで、慢性の下痢に続き、鼻炎も普通に治せる、ということがわかった話でした。今では、大量のポケットティッシュを買う必要はなくなりました。
