2021-07-15から1日間の記事一覧
今日は肩トレーニング STEP5:ハンドスタンドプッシュアップ 1セット目:6回 2セット目:6回 2セット目を1回増やせました。 しかし、ひじへの負担がやはり相当大きいです。 プッシュアップなどでもひじへは負担がかかるので、ひじの酷使には要注意です。 ぶら…
今日は肩トレーニング STEP5:ハンドスタンドプッシュアップ 1セット目:6回 2セット目:6回 2セット目を1回増やせました。 しかし、ひじへの負担がやはり相当大きいです。 プッシュアップなどでもひじへは負担がかかるので、ひじの酷使には要注意です。 ぶら…