今日は、スクワット。
STEP7：アンイーブン・スクワット
1セット目：17回
2セット目：16回
無事1回増できました。
スクワット、未だに左足はぎりぎり、右足は結構余裕があるという状態が続いています。
右利きだから、知らない間に右足が強くなるのか、あるいはバランスがいいのか、使っている頻度はそんなに変わらないと思うので、右足の方がバランスがいいのが原因なのでしょうか。
終わってから、十分ストレッチしました。それでもやはり、明日、明後日にかけての疲労度がいつものことながら心配です。
スクワット後数日は、結構、活動量が減ってしまうのが玉に瑕です。
それでは、今週もトレーニング続けていきます。
