スクワットの日

今日はスクワット

STEP7：アンイーブン・スクワット

1セット目：11回

2セット目：12回

1セット目の左足がうまくできず、11回で終わってしまいました。

2セット目に、12回できました。

準備運動をもう少し強化するべきかもしれません。

今日は、特に左足が、かなり疲れました。久々の疲労感です。

最初の正規フォームも、左足は2回しかできませんでした。

ジョギングなども取り入れようかな、と少し考えています。

引き続き、今週もトレーニングを続けていきます。