2020-10-18から1日間の記事一覧
今日は足トレーニング STEP7:アンイーブン・スクワット 1セット目:11回 2セット目:10回 最初の3回は正式フォームで実施できました。 この調子で、次のステップまでは順調に進めそうです。 ワンレッグ・スクワットもいずれ見えてくると思います。 一週間開…
今日は足トレーニング STEP7:アンイーブン・スクワット 1セット目:11回 2セット目:10回 最初の3回は正式フォームで実施できました。 この調子で、次のステップまでは順調に進めそうです。 ワンレッグ・スクワットもいずれ見えてくると思います。 一週間開…