一週間ぶりのスクワットです

今日は足トレーニング

STEP7：アンイーブン・スクワット

1セット目：11回

2セット目：10回

最初の3回は正式フォームで実施できました。

この調子で、次のステップまでは順調に進めそうです。

ワンレッグ・スクワットもいずれ見えてくると思います。

一週間開きましたが、特に問題なかったです。

体も回復し、仕事も落ち着きつつあるので、今週からは、また全種目実施予定です。