今日はスクワットの日です。 STEP7：アンイーブン・スクワット 1セット目：10回 2セット目：9回 予定通り1回回数を増やせました。 結構余裕がありました。この調子なら、来週、中級者の標準はクリアできそうです。 しかし、最初の1回目の正式なフォームでの…