胸トレーニング、＋プルアップは・・・
今日は胸トレーニング
STEP7:アンイーブン・プッシュアップ
1セット目：20回
2セット目：11回
順調に1回回数を増やせました。
そして、プルアップ
STEP5:フル・プルアップ
こちらは、1セット、7回
残念ながら、回数は増やせませんでした。
プルアップ、7回の壁が相変わらず続いています。今週、来週のどこかで、何とか8回へ到達できないか、引き続きチャレンジします。
さらにディップス。
1セット目：3回
2セット目：1回
こちらはさらに、回数が減ってしまいました。
こんな日もありますね。今日はスクワットの翌日で、いつもより疲労もたまってる感じでした。
プッシュアップの回数が増えたので、全然OKです。
今日のところは、しっかり休養を取っておきます。
