今日は胸トレーニング STEP8：ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 1セット目・・・いや、無理です。 ひじ、曲がりません。 そして、体は曲がってしまいます。 真っすぐに維持できません。 右腕の方が、気持ちひじが少し曲がったかな、くらいでした。 久々に…

とうとう、トレーニング再開です。 スクワット。 今週も忙しいので、再開しようか迷ったのですが、 やはりやっておきました。 回数、増やせるのか？ STEP7：アンイーブン・スクワット 1セット目：14回 2セット目：14回 ・・・1回増やせましたね。 奇跡は言い…