肩トレーニングの日

今日は肩トレーニング

STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ

1セット目：10回

2セット目：10回

無事、1回増加できました。

こちらは昨日のプルアップと比べて順調に増えています。

久々に動画に撮ってみましたが、腕を曲げる角度も、しっかり曲げられてました。

上級者の標準に達する間に、床に頭をつける、ハンドスタンドプッシュアップができるようになっておきたいです。

最近は、気温が下がって、服を着たままトレーニングができるようになってきました。

あまり汗をかかないので助かりますね。