今日は肩トレーニング STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ STEP1：10回 STEP2：8回 良い感じで1回増えました。 そして、肘をしっかり曲げるようにしたら、逆立ちの安定感がかなり上がってきた気がします。 少しふらついても、逆立ちを維持するのが…