今日は肩トレーニング
STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ
STEP1：10回
STEP2：8回
良い感じで1回増えました。
そして、肘をしっかり曲げるようにしたら、逆立ちの安定感がかなり上がってきた気がします。
少しふらついても、逆立ちを維持するのが大分楽になってきました。
見た目的には、肩自体の筋肉が目に見えて大きくなったとは感じませんが、僧帽筋が前より目立ってきた気がします。たぶん、このトレーニングの成果だと思います。
今日も動画に撮ってみましたが、もう少し曲げると、本と同じくらいの曲げ具合になりますので、なるべくそこまで曲げてトレーニングを続けます。
