肩トレーニングの日

今日は肩トレーニング

STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ

1セット目：11回

2セット目：11回

ひじの曲げ方が甘くなってきている気がしますが、1回の回数増加です。

逆立ちにもだいぶ慣れてきました。20秒くらいなら、壁から足を離しても維持できるようになってきました。

まだまだしばらくはこのトレーニングが続きますね。

明日は休養日です。