今日は肩トレーニングの日。 STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップです。 今回からは、前回までよりも、もっとしっかりひじを曲げるようにしました。 果たして結果は。 1セット目：10回 2セット目：5回 1セット目の回数が半減しました。 やはりこうな…