肩トレーニングの日、今日も残業とは。

今日は肩トレーニングの日。

STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップです。

今回からは、前回までよりも、もっとしっかりひじを曲げるようにしました。

果たして結果は。

1セット目：10回

2セット目：5回

1セット目の回数が半減しました。

やはりこうなってしまいましたか。

今までのひじの曲げ方が甘すぎました。映像に撮ると、やはりよくわかりますね。

ここは一度仕切り直します。

1セット目が10回になってしまったので、中級者の標準、10回×2セットをまずは目標とします。

ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップについては、過去のトレーニング記録を確認したところ、半年くらい継続していることを確認しました。

クリアするまで、もう半年くらいかかることも覚悟して続けていきます。