肩トレーニングの日
今日は肩の日、ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ、1セット目19回でした。
もうすぐで20回到達です。
2セット目が20回到達するまでは、まだまだかかりそうです。
しかし、ここまでトレーニングをやり続けてくると、壁なしでも倒立ができそうになってきました。
準備運動で、倒立を1分を2回くらいやるのですが、壁から足を離しても、10秒くらいなら安定して倒立ができてます。
パワーとともに、バランス感覚もかなり成長しています。
ちなみに、頭を床まで下げる、ハンドスタンドプッシュアップもたぶん1回くらいならできるような雰囲気です。
こういう、できることが増えてくるところがやはりこのトレーニングのいいところです。
初期のころは、本当にひじをほんの少しだけ曲げるだけでもかなりきつかった記憶があります。それが今やここまでできるようになりました。
今日はここまでにして、早く寝ます。
早くもネタ切れが近くなってきました。
ネタの仕入れ作業が必要ですね。
