今日は肩トレーニングの日 STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ 1セット目、20回 2セット目、5回でした。 ただ、今回試しに動画を取ってみたのですが、1セット目の腕の曲げ方が小さすぎました。 これは、1セット目を再度、もう少し腕を曲げるように…