今日は休養日です。 そして、残念ながら残業してしまいました。 不覚。 不徳の致すところです。 記事を書いたら早々に寝ようと思います。 今日はプリズナートレーニング（キャリステニクス）について少し語ろうと思います。 このトレーニングは、けがをしな…