肩トレーニングの日、しっかりひじを曲げられているか？

今日は肩トレーニング

STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ

1セット目：10回

2セット目：7回

無事1回、回数を増やせました。

今日もフォームチェックのために、トレーニング動作を動画に撮ってみました。録画したものを確認すると、ひじの曲げ具合はぎりぎり合格かな、という程度は曲げられていました。

トレーニングしている最中は、「このままでは床に頭がぶつかってしまう！」というくらい床に接近しているように感じています。

ただ、動画に撮ってみると、案外そうでもないです。初めて動画に撮って見てみたら、ちょっとしか曲がってなかったです。

まだまだ先の話ですが、次のステップでは、ひじをもっとまげて、頭を床につけるトレーニングになります。今のままでは、そこまで曲げたら、とてもじゃないですがきっと体を上げられないです。

しかし、今のトレーニングを続ければ、きっとできるようになります。

それがこのトレーニングのすごいところです（時々、回り道が必要なことがあります）。

明日は休養日です。しっかり休んで、明後日からのトレーニングに備えます。