今日は肩トレーニング STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ 1セット目：10回 2セット目：7回 無事1回、回数を増やせました。 今日もフォームチェックのために、トレーニング動作を動画に撮ってみました。録画したものを確認すると、ひじの曲げ具合は…