2020-09-18から1日間の記事一覧
今日は肩トレーニングの日 ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ STEP5 1セット目:10回 2セット目:6回 無事1回増えました。 肘を今までより深く曲げるフォームで、まずは中級者の標準を目指します。 このトレーニング、かなり肩に負担がかかります。 そ…
今日は肩トレーニングの日 ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ STEP5 1セット目:10回 2セット目:6回 無事1回増えました。 肘を今までより深く曲げるフォームで、まずは中級者の標準を目指します。 このトレーニング、かなり肩に負担がかかります。 そ…