休養日、食生活が乱れてます

今日は休養日です。

ここ最近、食生活が乱れています。

コンビニ弁当攻めです。

お腹を下すことはないですが、少し疲れやすい気がします。

休みになったら、再度自炊を再開します。

忙しい→自炊崩れる→体調崩れる

の負の黄金パターン、そろそろ脱出したいと思います。

以前のように、コーヒーに逃げ込むことはなくなったので、お腹を下すことはかなり減りました。

不規則な生活習慣による睡眠時間不足がよろしくないところです。

そろそろこちらも対応していきます。