昨日になってしまいましたが、休養日でした。 ブログを書き損ねたので、今書いています。 最近、仕事が忙しいのです。 睡眠時間が短くなっています。 この1年半、プリズナートレーニングを続けてきていますが、筋量はもとより、体重を増やすためには、睡眠が…