広背筋トレーニング、体重計測の結果も。。

今日は広背筋トレーニング

STEP5:フル・プルアップ

1セット目：8回

2セット目：2回

3セット目：2回

今日は最初の1回目から、重さを感じてしまいました。

ぎりぎり8回というところでした。

ホリゾンタルプルは、

1セット目：4回

2セット目：3回

3セット目：2回

です。

パワーアップできているのか、広背筋？

11月中に、1セット目：9回いけるでしょうか。

さて、書いてなかったのですが体重計測してきました。

結果は・・・48.3kg。BMI:17.15。

食事を一切取らない状態だったので、減っている可能性は高かったのですが、思った以上に軽くなっていました。

結果が悪すぎたので、無意識が記事に書くのを否定していたのかもしれません。

なかなかの体重減でした。確かに、少し腕が細くなっている気がします。

もともと細いので、気のせいだはと思うのですが。

まずは生活を整えて、体調を整えます。

ちなみに、良くなっている点も一つ。

以前だったら、仕事がきついときはコーヒーを飲んで無理していましたが、最近はコーヒーは飲まないでもなんとかなるようになりました。

お腹も下さなくなったので、この点は進歩しています。

次回は、49kg復帰を目指します。