2020-12-03 広背筋トレーニングと、体重計測 T:プルアップ(広背筋) 体重測定 今日は広背筋トレーニング 1セット目:8回 2セット目:5回 3セット目:2回 2セット目、6回はまだ遠そうです。 今日も1セット目の8回がまず怪しかったです。 再び、3セット目で調整です。 しばらくはじっくり続けます。 ホリゾンタルプル 1セット目:5回 2セット目:4回 3セット目:3回 こちらもじっくりですね。 引き続き、プルアップについては、気長に続けます。 そして、体重計測 結果は・・・49.8kg 体重増、やりました。 50kgまでもう少しでした。 わりかし増えていました。 来週は、50kg越えも見えてきましたね。 ということで、明日の肩トレーニングで、今週は終了です。