広背筋トレーニング

今日は広背筋トレーニング

1セット目：8回

2セット目：5回

3セット目：1回

回数は、さすがに増やせませんでした。

3セット目を増やして、調整しています。

というか今日は、1セット目の8回すら、やばかったです。

やはりまだまだ道のりは遠そうです。

ホリゾンタルプル

1セット目：3回

2セット目：2回

3セット目：2回

休憩が短かったので、回数はかなり減ってます。

そして、体重計測書いてなかったです。

48.9kg、BMI17.37

下がってました。。

11月も終わりに近づいたのに、49kgを切ってくるとは何事でしょうか。

さすがに40年以上のガリガリ体質。体重増加は相変わらず難航しています。

ただ、そろそろ壁を破れるのではという気もしています。