今日は広背筋トレーニング
STEP5:フル・プルアップ
1セット目：8回
2セット目：5回
・・・まさかですが、1回増やせました。
ずーっと回数が増えなかった時期が続いていたことを考えると、先週今週と、奇跡的な状況です。
ホリゾンタルプルはいつも通りでした。
1セット目：7回
2セット目：5回
3セット目：3回
さて、広背筋については、確かに前より筋肉がついてきている気がします。
一気に増量、パワーアップの段階に近づいているのかもしれません。
まだまだ線は細いですが、筋肉がつまってきている気はします。
明日のハンドスタンドプッシュアップで、今週のトレーニングも終了です。
