背筋トレーニングの日

今日は背筋トレーニング

STEP8：ウォールウォーキングブリッジ（上り）

1セット目：3回

1回増できました。

逆さまになった状態でやっているので、

床から壁に手を移動するところがまだ少し怖いです。

手を移動する瞬間、

つぶれて頭から落ちるのでは？

大丈夫か？と不安を抱きつつ、

えいってやるとうまくいきます。

もう2週くらいしたら、余裕が出そうです。

今日はお尻の上の方が、結構疲れました。

今日は、背中を痛めることもなくトレーニングできてよかったです。