背筋トレーニングの日

今日は背筋トレーニング

STEP8：ウォールウォーキングブリッジ（上り）

1セット目：7回

2セット目：7回

今回も、2セット目を1回増しました。

あと2週でクリアですね。

トリフェクタ（能動的ストレッチ）で毎日ブリッジをしていることもあり、以前よりもさらに体がブリッジに慣れてきました。

固有背筋もかなりみっちりしてきた気がします。

とはいえ、外からの見た目はほとんど変わりないところは少し残念ですが。

壁なしブリッジへ向けて、あと2週間、ラストスパートです。