今日は背筋トレーニング STEP8：ウォールウォーキングブリッジ（上り） 1セット目：5回 2セット目：5回 無事1回ずつ増です。 久々でしたが、体はしっかり覚えてました。 以前より、楽にできた気がします。 相変わらず、後半は相当疲労しましたが。 ハーフ・…