背筋トレーニングの日

今日は背筋トレーニング

STEP8：ウォールウォーキングブリッジ（上り）

1セット目：7回

2セット目：6回

2セット目を1回増しました。

あと3週間、じっくり回数を増やして、クリアしようと思います。

毎日、トリフェクタでもブリッジをしているので、大分体がブリッジに慣れてきた気がします。

次は、壁なしで立った状態からのブリッジに移行するトレーニングです。

何度も言っていますが、どう考えても失敗して頭を打つイメージしかわきません。

マットやクッションを準備してからやった方がいい気がしています。