背筋トレーニング STEP9：クロージング・ブリッジ 1セット目：3回失敗 ・・・3回目にそれなりに頭を打ったので、 今日のトレーニングは中止しました。 柔軟性が圧倒的に不足しています。 前回どうやって成功したのか？不思議に感じるくらいの 失敗続きでした…