2021-04-07から1日間の記事一覧
今日は背筋トレーニング STEP8:ウォールウォーキングブリッジ(上り) 1セット目:8回 2セット目:5回 今日は問題なく1回増やせました。 背筋トレーニングだけは、けがをしないように かなり慎重に進めています。 今日もまだできる余裕はありましたが、 1…
今日は背筋トレーニング STEP8:ウォールウォーキングブリッジ(上り) 1セット目:8回 2セット目:5回 今日は問題なく1回増やせました。 背筋トレーニングだけは、けがをしないように かなり慎重に進めています。 今日もまだできる余裕はありましたが、 1…