背筋トレーニング

今日は背筋トレーニング

STEP8：ウォールウォーキングブリッジ（上り）

1セット目：8回

2セット目：5回

今日は問題なく1回増やせました。

背筋トレーニングだけは、けがをしないように

かなり慎重に進めています。

今日もまだできる余裕はありましたが、

１回増にとどめました。

あと１か月程度じっくりやって

クリアでいいと考えています。