2021-04-14 背筋トレーニング T:ブリッジ(脊柱起立筋) 今日は背筋トレーニング STEP8:ウォールウォーキングブリッジ(上り) 1セット目:8回 2セット目:6回 今日も無事1回増やせました。 連続でやってもあまり息があがらなくなってきてます。 そろそろ、本格的にクリアが見えてきました。 次のステップをどうこなしていくのかが心配です。