背筋トレーニング

背筋トレーニング

STEP8：ウォールウォーキングブリッジ（上り）

1セット目：8回

2セット目：8回

このステップ、とうとうクリアしました。

火曜日にいつもやっているのですが、一昨日、手が滑って手首を痛めたので、トレーニングを中止していました。

今日、余裕があったのでその分を肩のトレーニングのあとにやりました。

次のステップが怖いのですが、新しいステップへ挑戦しようと思います。