2021-04-12 腹筋トレーニング T：レッグレイズ（腹筋） 今日は腹筋トレーニング STEP10:ハンギング・レッグレイズ 1セット目：26回 2セット目：25回 ひたすら地道に1回ずつでいいので 増やしていきます。 最近は、腹筋もですが、ぶら下がるための 手のほうが限界に近いかもしれません。 ハングのトレーニング追加が必要かもです。 そして、体重計はもう少し後で買おうと思います。
