胸トレーニングの日

胸トレーニング

STEP8：ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

今日もひじを深く曲げる練習です。

左腕も、ある程度体を上下動できるようになってきてます。

右腕は正式にカウントしてもいいくらいな気がします。

左がもう少し慣れてきたらカウント始めます。

STEP8の後は、またSETP7とディップスを実施。

今日は以上で終了です。