胸トレーニングの日

胸トレーニング

STEP8：ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

今日もひじを深く曲げる練習です。

左腕のひじの曲がり具合、まあまあ深くなってきました。

しかし、このトレーニング、下手すると、ひじを

壊しそうな予感もしています。

結構注意が必要と感じています。

もう少し慣れたら、回数カウント始めていきます。

ディップスも数回数セットして、今日も終了です。