胸トレーニング

胸トレーニング

STEP8：ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

今日も足を広げて、体も傾けての、腕に力を乗せやすい形で5回実施。

そのあと、アンイーブン・プッシュアップとディップスも実施。

左腕より、右腕の方が大分ひじを曲げられます。

やはり利き腕は強いみたいです。

当面はひじの曲げ具合がある程度深くなるまで練習を続けます。

明日は、体重計測予定です。

最近は、睡眠もたっぷりとれているので、久々の50kg越えを期待しています。