胸トレーニング

今日は胸トレーニング

STEP8：ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ

1セット目：やはりひじが曲がりません。

少し曲げるを何セットか繰り返しました。

当面は足、広げた方がいいのかもですね。

うーん、難しいですね。

当面、少しずつひじを曲げる角度が大きくなるように続けます。

そして、毎日やるとひじを痛めるので、週２～３回くらいの頻度で練習予定です。

そのあと、ディップスを少々。

 このトレーニングも1年単位の長期戦になりそうです。