胸トレーニング STEP8：ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ 今日も足を広げて、体も傾けての、腕に力を乗せやすい形で5回×2セット目 右腕は大分曲げられるようになってきました。ただ、左腕は少しまげるので精いっぱいです。 そのあと、ディップスなどもし…

今日は、スクワット。 STEP7：アンイーブン・スクワット 1セット目：18回 2セット目：18回 疲労度は高かったですが、しっかり1回増やせました。 順調に回数が伸びれば、あと1か月で、クリアですね。 長かったです。 丸2年近く、このステップを続けていた気が…