スクワットの日
今日は、スクワット。
STEP7：アンイーブン・スクワット
1セット目：18回
2セット目：18回
疲労度は高かったですが、しっかり1回増やせました。
順調に回数が伸びれば、あと1か月で、クリアですね。
長かったです。
丸2年近く、このステップを続けていた気がします。
パワーとともに、バランス力がかなりつきました。
ムキムキになっていないのが、少し残念ですが、けがなく続けられているので、良いトレーニングだと思います。
次は片足でのハーフスクワットです。
このステップは数か月でクリアできそうなイメージです。
さらに次のステップと最終ステップが結構かかりそうです。
今年1年で、ステップ９までクリアできたらかなり理想的です。
