肩トレーニングの日

今日は肩トレーニング

STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ

1セット目：16回

2セット目：14回

1セット目からして、相当きつかったです。

体を支えるのが大変でした。

2セット目、16回までは全然到達せずです。

1回増やしたところが限界でした。

なぜかこのトレーニングも進歩が遅くなってきました。

しばらくはこの謎の山場を越えるのが目標です。

明日は休養日です。