今日は肩トレーニング STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ 1セット目：15回 2セット目：14回 肘の角度が気になりますが、1回だけ増加できました。 2セット目も1回増やしたかったですが、腕が限界でした。 いまいち肘を曲げられていないので、 フル…