2021-02-19から1日間の記事一覧
今日は肩トレーニング STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ 1セット目:16回 2セット目:14回 1セット目からして、相当きつかったです。 体を支えるのが大変でした。 2セット目、16回までは全然到達せずです。 1回増やしたところが限界でした。 なぜ…
今日は肩トレーニング STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ 1セット目:16回 2セット目:14回 1セット目からして、相当きつかったです。 体を支えるのが大変でした。 2セット目、16回までは全然到達せずです。 1回増やしたところが限界でした。 なぜ…