今日は肩トレーニング STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ 1セット目：14回 2セット目：14回 なんとか1回増、成功しました。 そのあと、少しハーフ・ワンアーム・プッシュアップの練習をしました。 バランスを取るのは少しずつ慣れてきています。 …