肩トレーニングの日

今日は肩トレーニング

STEP4:ハーフ・ハンドスタンドプッシュアップ

1セット目：14回

2セット目：14回

なんとか1回増、成功しました。

そのあと、少しハーフ・ワンアーム・プッシュアップの練習をしました。

バランスを取るのは少しずつ慣れてきています。

とはいえ、ひじはまだまだ少ししか曲がりません。

明日が休養日で、今日が今年最後の日。

これは、トレーニング総括を書くべきですね。

後ほど、もしくは明日、総括＋来年度の豊富を込めて、書こうと思います。